最近の なんなのコラムでは、
『意識すること』について
書かせて頂いていましたが、
わたしが毎日している
アファメーションも
『意識するため』に
やっています。
こういう自分で在りたい。
それを毎朝ツイッターで発信し、
更に音声noteでも発信し、
と一日２回、
自分に意識させています。
YouTubeで人気の、
マリネスという筋トレでおなじみ☆
笑顔がめっちゃ素敵な
まりなさんという方がいるのですが、
その方が笑顔の作り方を
動画で教えてくださってたんですね。
【参考】
まりなさんの笑顔の作り方はこちら
https://youtu.be/xRV-rvKOHZ4
※YouTubeに飛びます。
何か特別なことでも
してるんじゃないかと思い
わくわくして拝見したのですが、
基本的に1日２回、
￣￣￣￣￣￣￣￣
歯磨きをする時に
歯ブラシを横に加えて
口角が上がっている自分を
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
意識するだけなんだと言っていました。
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
それを聞いて、やっぱり！
『意識すること』ってすごい！！
それだけで？と
思ってしまうけれど、
コツコツと意識して
￣￣￣￣￣￣￣￣￣
積み重ねることで
￣￣￣￣￣￣￣￣
デカくなっていくんだな〜と
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
思ったんです。
そんな感じで、
自分の在り方、どうなりたいのかも
具体的に決めておき、
常々意識していることが
大事なんだな〜と感じました。
師匠が言ってました、
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なんとなくは
＜なんとなく＞を
叶えてしまうんだそうです。
ーーーーーーーーーーーーー
例えば、
月収100万円を漠然と目標にすると
叶わない理由は、
そこまでの道のりや
１００万円稼いでどう使うのかが
自分の中でなんとなくだから。
だから
なんとなくを叶えてしまう。
なんとなく生きていると、
なんとなく生きることを、
なんとなく
上手くいくことを願っていると
なんとなく上手くいくんだそうです。
だから生きてる！という実感や
わたしは成長した！
わたしは上手くいっているという
実感が湧かない。
だからこそ、
自分で意識する。
わたしは叶えたい夢のために
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
どう在りたいのか、
￣￣￣￣￣￣￣￣￣
わたしは叶えたい夢のために
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
明日は何をするのか、
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
そして、
それを今日できた自分のことも
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
意識して認めてあげる。
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
そのためにわたしは、
手帳と付箋を活用していて、
夢のための毎月やることを決めていて
更に1日1日、
1つ1つ叶えていっていまーす！
∩^ω^∩ばんざーい
1日1日
できた付箋にチェックをいれて
やったぜ！と思っています。
具体的に意識してしていることは
具体的に叶っていく。
なんとなく意識していることは
なんとなくで叶っているんです。
だから、思った通りが
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
ちゃんと叶ってるんです。
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
わたしそれを聞いた時、
ゾゾっとしたんですよ、
ほんとだ！！って思ったから（笑）
だから、
具体的に叶えたいことは、
具体的にし、
意識して行動していくことで
叶えていくことが大事。
そう思いました。
ということで今回は、
『実はみんな、
思った通りを叶えてる』
ということを
お伝えさせて頂きました☆☆☆
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