不安を見つけたら逮捕だ～～！ | 自分らしく堂々と！我慢せずに自由に生きる！

今回は、
「不安を見つけたら逮捕だ～～！」
という事で、
不安の解消法について
お伝えしていきたいと思います。

先日、突然、
未来への不安に襲われた事が
ありました。

そんな事もあり、
最近、Twitter上で
「不安」について
深堀りしていました。

私が出した答えは、
↓↓↓

x.com

（なんなのTwitterへのリンクです）

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不安と言うのは、
「未来」に行き過ぎてる状態だな
と思うから、
紙に書いて捕まえる。

紙の上という
「今」という場所に戻してあげて、

不安の内容を書きだして、
「今」それを解決するために
できることを書きだす。

行動計画に入れ込む。
「今」を生きる。

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「不安」を抱えている状態というのは、
「今」という時から離れて
フラフラしちゃってる状態なんだと
思ったんです。

だから、地に足がついてない状態。

だから更に不安になる。

「不安」をしっかり
動かないように紙の上に捕まえて
客観的に分析することが大切だと
感じます。

具体的な例としては、
「メルマガを始めるのが怖い」
という不安があるとします。

その時は、こうやって、
その不安を解消します。
↓↓

x.com

（なんなのTwitterです。）

考えてモヤモヤしているだけのことが
「不安」

その不安を
￣￣￣￣￣￣
「行動」に変換させて
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
動き出したら、
￣￣￣￣￣￣￣

不安のおかげで、
￣￣￣￣￣￣￣￣
行動できる。
￣￣￣￣￣

一気に「不安」がいい人に！！

「不安」な気持ちに気付いたら、
紙の上に逮捕して、
いい人にして帰してあげましょう
＼(^o^)／

今回は、
不安の解消方法について
お伝えしてたのですが、
そうだったでしょうか・・・？

全てはチャンスなんだなって、
ほんとに思うこの頃です。