今回は、
「不安を見つけたら逮捕だ～～！」
という事で、
不安の解消法について
お伝えしていきたいと思います。
先日、突然、
未来への不安に襲われた事が
ありました。
そんな事もあり、
最近、Twitter上で
「不安」について
深堀りしていました。
私が出した答えは、
↓↓↓
Post
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x.com
（なんなのTwitterへのリンクです）
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不安と言うのは、
「未来」に行き過ぎてる状態だな
と思うから、
紙に書いて捕まえる。
紙の上という
「今」という場所に戻してあげて、
不安の内容を書きだして、
「今」それを解決するために
できることを書きだす。
行動計画に入れ込む。
「今」を生きる。
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「不安」を抱えている状態というのは、
「今」という時から離れて
フラフラしちゃってる状態なんだと
思ったんです。
だから、地に足がついてない状態。
だから更に不安になる。
「不安」をしっかり
動かないように紙の上に捕まえて
客観的に分析することが大切だと
感じます。
具体的な例としては、
「メルマガを始めるのが怖い」
という不安があるとします。
その時は、こうやって、
その不安を解消します。
↓↓
X / ?
twitter.com
（なんなのTwitterです。）
考えてモヤモヤしているだけのことが
「不安」
その不安を
￣￣￣￣￣￣
「行動」に変換させて
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動き出したら、
￣￣￣￣￣￣￣
不安のおかげで、
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行動できる。
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一気に「不安」がいい人に！！
「不安」な気持ちに気付いたら、
紙の上に逮捕して、
いい人にして帰してあげましょう
＼(^o^)／
今回は、
不安の解消方法について
お伝えしてたのですが、
そうだったでしょうか・・・？
全てはチャンスなんだなって、
ほんとに思うこの頃です。
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