習慣化したい時は、
まずは何を毎日するのか？
を決めますよね。
でも、
いざやってみると、
今の自分の状況にとって
ハードルが高いということに
気づくことがあります。
例えば
わたしの場合は、
15分くらいある
美容トレーニングを
毎朝やろう！！
と決めたんです。
でも
いざ取り入れてみると、
美容トレの時間が15分！！
って長くて（笑）
最初の頃は、
うわ〜今日は〜
全部無理〜〜〜
ポイントだけにしとこ！
って感じで、
これはなかなか
どうしましょう？
と思っていました。
ですが、
「習慣化」を始めて
最初の頃というのは、
今自分ができるのがどれくらいか
どの時間にするとよさそうか
などを探りながら
形だけでもいいから
続ける時期なんですね。
なので、
最終的に目指す「理想通り」に
うまくできなくても大丈夫なんです。
以前のわたしは、
理想通りできない、という、
この時点で、
もうわたしにはこの習慣化無理かも？
と諦めて放り投げてました。
でも１番大事なのは、
とにかく完璧でなくても続けることでした！！
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
完璧でなくても継続することで、
今のわたしはこういう形でなら
毎日続けられる。
という形が見えてきます。
わたしの美容トレだったら、
こなんなが幼稚園お休みの時は
朝急がなくてもいいので、
バッチリ15分やる。
こなんなが幼稚園のある時は、
ポイントだけやる。
これを続けてきただけでも、
美容効果ありましたよ(っ´ω`c)
理想は毎日バッチリ15分やる！
だけど、
完璧じゃなくても
自分のライフスタイルの中で、
継続できる
「今のわたしができる感じ」
を見つけて、
継続することの方が大事でした。
前はね、
完璧にできないから
やーめた！だったから^^;
何事も叶うまでできないわたしでした。
最初の試行錯誤で見つけた
「今のわたしができる感じ」が、
なりたい自分の理想から見て1mmでも大丈夫。
大切なのは、
今できることを確実に「できた！」を
重ねて自信を積み重ねていくことです。
理想までの
1つ目の目標として、
コツコツと「できた〜！」を重ねて
自己肯定感を上げながら、
できた時の気持ちを積み重ねながら
なりたいわたしの理想像へ近づいていきましょ〜。
今できるところを
￣￣￣￣￣￣￣￣
コツコツと、
できた！を積み重ねながら
レベルアップさせていきましょ〜〜〜！
ビジネスも同じですね。
いきなり大きなことをやろうとして
自信を失うよりも、
自分の今できる目の前のことを
確実にこなし、
できた！を積み重ねながら
レベルアップしていくのが
実は１番の近道ですo(^▽^)o
ということで今回は、
＜等身大のまま、なりたいわたしに(っ´ω`c)＞
ということを
お伝えさせていただきました！
PS.
今日の議題、むずかったです〜〜！
書き出してから、
どうお伝えしたらいいんだ〜〜〜！！
ってなりましたが、
最後までやりきりました！！
うまく伝わりましたでしょうか！？
そして、
なりたいわたしに慣れる♪
なんなの習慣化コミュニティ慣れる部では、
できなかったことをそのまんま
報告してくださる素直なメンバーさんの姿に、
やっぱり等身大って素敵！！
応援したくなっちゃう！！
と等身大の素敵さを
再認識したなんなでした！
新たな目標で
できた！積み重ねていこうね〜〜o(^▽^)o
そこまでの試行錯誤だって
めちゃめちゃ素敵でしたよ〜〜！！＾＾
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