なりたいわたしに
なるためには、
習慣化で、
なりたい自分になるためのことを
コツコツと毎日
積み重ねていくことです。
ちなみに、
それしか
方法はありません。
例えば、
===========================
A『痩せたかったら、』
B
・毎日コツコツと運動する。
・食事の管理をする
============================
方法はいろいろありますが、
このようなことの
習慣化の積み重ねで
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
痩せることができますよね。
他にも例えば、
===============================
A『笑顔のある人になりたいとしたら』
B
・1日1回意識して笑顔を作る。
・笑顔に慣れる考え方をする。
===============================
などの習慣の積み重ねで
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
そう慣れることができます。
つまり、今わたしは、
Bができてないんだな〜〜
ということがわかりますね〜〜。
このような習慣化の筋肉が
ついていないということが
わかります♪
なりたいわたしになるためには、
まずは、
自分が
『こんな自分になりたい』
ということを書き出し、
更に、
どうしたらそう慣れるのかを
書き出してみましょう。
すると、
自分に必要な習慣が見えてきます。
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
必要な習慣化がわかったら、
その習慣をコツコツ毎日
積み上げれば、
その自分に慣れますよね♪
なりたい自分になるって
とってもシンプルなんですo(^▽^)o
なのに、
シンプルだけど難しいのは、
『これまでの自分』の
習慣の筋肉を使いすぎてて
そちらが
鍛えられすぎてるから（笑）
そこをどう打破すればいいのか。
そのコツさえ掴めれば
ただただ淡々と
習慣を積み上げていけば
なりたいわたしに
慣れる人になれます。
壁は自分だけ（笑）
だからね、
なりたいわたしになるためには、
ノウハウだけでなくて
マインドも大事なんです。
自分という壁の超え方を、
『習慣化魔法メソッド』教材に
コンテンツ追加中です♪
パワーアップさせて
また販売させていただくので
楽しみにしていてくださいo(^▽^)o
ということで今回は、
＜いつだって壁は自分だけ＞
ということを
お伝えさえて頂きました。
コメント