怖いを掘り下げてみた！ | 自分らしく堂々と！我慢せずに自由に生きる！

※こちらの文章は、
音声noteを録り始めた頃に書いたものです。

今回は、

怖いを掘り下げてみた！

ということをお伝えしていきたいと
思います。

音声で、
「怖い」を掘り下げてみました★

怖いという気持ちを
掘り下げてみた(音声日記版）

怖いという気持ちを掘り下げてみた｜なんな

コミット2日目です✨
今回の音声、
恥ずかしい音声ですが、
このまま出しちゃいます！

今回は、
過去怖がりさんだった私が、
怖いという気持ちを掘り下げてみました！

怖いを掘り下げてみて
わかったことは、
失敗が怖いんじゃなかったってこと。

人前で失敗して、
恥ずかしい思いをするのが怖かったんです。

でも私にも転...

(約７~8分）

そうしたらなんと、
私の「怖い」というものは、

人前で発信をして
￣￣￣￣￣￣￣￣￣
恥ずかしい思いをするのが嫌。
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

というものでした。

「失敗」が怖いわけでは
なかったんです。

なぜそう思うのかというと、
一人の時に「失敗」しても
怖くないからです。

人前で失敗して、
恥ずかしい気持ちになるのが
怖かったんです。

ただの一言で

「怖い」「怖がり」と言ってしまうと、
どうしようもない感がありますが、

きちんと、
細分化してあげると、
なんとかしてあげることができます。

私は
￣￣
人前で恥をかく事が怖い。
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

この事がわかったおかげで、

人前で発信して
恥ずかしい思いをした時の考え方を
３つ見つける事ができました。
ヾ(´▽｀*)ゝ

まずは、
①視点を変える。
￣￣￣￣￣￣￣￣

恥ずかしい思いをしたくないと
自分に意識がいき過ぎでいるので、

他に視点を変える。

要するに、
自分に意識が向きすぎてますよ
って教えてくれてるんです。

もっと大切なことがあるんです。

今回失敗したことで、

学んだことは何か？

有難いこと何か？

学べたことや、
有難いことに目を向けます。

必ず、何かしらあります！！

基本的に、
失敗したり恥ずかしい思いをするのは、
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
学びがあるからなんです。
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

そこに宝物があるんですね。

そちらに視点を向ける。

ふたつめは、
②人は意外となんとも思っていない。

私は、
誰かが失敗してしまっても、
正直そんなに気にしていません。

という事は、
自分のことも、
人はそこまで気にしていないということです。

③目の前には良心のある人しかいない。

この視点を持つことで、
発信が怖くなくなります。

これは師匠に学んだことですね。

私は、音声でも話していた通り、
人前で恥ずかしい思いをしたくない
という1番怖かった事を経験しました。

でも、でもですね、
そのおかげで変われたんです。

人前で恥をかくという
「怖い」を卒業するために、

人前で恥をかくという経験が
必要になってくるんだなって、

なんとなく
宇宙の法則的に感じてます(笑)

人前で恥をかく経験をしていくと
徐々に、恥をかくことが
怖くない自分になっていきます。

それを今、
私は「音声100日コミット」を
続ける事でやっています(笑)

今回の音声、
途中感極まって泣きそうになっちゃって
ほんと恥ずかしい(/ω＼)

でも、きっと、
同じ気持ちで録音するのは難しいなって思ったので、
そのままアップしました。

失敗を恐れない。
未完成でも上げる。
次に生かす。

そういう姿勢で
挑戦していきます。

見守っていてください(#^^#)