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※こちらの文章は、
音声noteを録り始めた頃に書いたものです。
今回は、
怖いを掘り下げてみた!
ということをお伝えしていきたいと
思います。
音声で、
「怖い」を掘り下げてみました★
怖いという気持ちを
掘り下げてみた(音声日記版)
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怖いという気持ちを掘り下げてみた|なんな
コミット2日目です✨
今回の音声、
恥ずかしい音声ですが、
このまま出しちゃいます!
今回は、
過去怖がりさんだった私が、
怖いという気持ちを掘り下げてみました!
怖いを掘り下げてみて
わかったことは、
失敗が怖いんじゃなかったってこと。
人前で失敗して、
恥ずかしい思いをするのが怖かったんです。
でも私にも転...
今回の音声、
恥ずかしい音声ですが、
このまま出しちゃいます!
今回は、
過去怖がりさんだった私が、
怖いという気持ちを掘り下げてみました!
怖いを掘り下げてみて
わかったことは、
失敗が怖いんじゃなかったってこと。
人前で失敗して、
恥ずかしい思いをするのが怖かったんです。
でも私にも転...
(約7~8分)
そうしたらなんと、
私の「怖い」というものは、
人前で発信をして
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
恥ずかしい思いをするのが嫌。
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
というものでした。
「失敗」が怖いわけでは
なかったんです。
なぜそう思うのかというと、
一人の時に「失敗」しても
怖くないからです。
人前で失敗して、
恥ずかしい気持ちになるのが
怖かったんです。
ただの一言で
「怖い」「怖がり」と言ってしまうと、
どうしようもない感がありますが、
きちんと、
細分化してあげると、
なんとかしてあげることができます。
私は
 ̄ ̄
人前で恥をかく事が怖い。
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
この事がわかったおかげで、
人前で発信して
恥ずかしい思いをした時の考え方を
3つ見つける事ができました。
ヾ(´▽`*)ゝ
まずは、
①視点を変える。
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
恥ずかしい思いをしたくないと
自分に意識がいき過ぎでいるので、
他に視点を変える。
要するに、
自分に意識が向きすぎてますよ
って教えてくれてるんです。
もっと大切なことがあるんです。
今回失敗したことで、
学んだことは何か?
有難いこと何か?
学べたことや、
有難いことに目を向けます。
必ず、何かしらあります!!
基本的に、
失敗したり恥ずかしい思いをするのは、
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
学びがあるからなんです。
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
そこに宝物があるんですね。
そちらに視点を向ける。
ふたつめは、
②人は意外となんとも思っていない。
私は、
誰かが失敗してしまっても、
正直そんなに気にしていません。
という事は、
自分のことも、
人はそこまで気にしていないということです。
③目の前には良心のある人しかいない。
この視点を持つことで、
発信が怖くなくなります。
これは師匠に学んだことですね。
私は、音声でも話していた通り、
人前で恥ずかしい思いをしたくない
という1番怖かった事を経験しました。
でも、でもですね、
そのおかげで変われたんです。
人前で恥をかくという
「怖い」を卒業するために、
人前で恥をかくという経験が
必要になってくるんだなって、
なんとなく
宇宙の法則的に感じてます(笑)
人前で恥をかく経験をしていくと
徐々に、恥をかくことが
怖くない自分になっていきます。
それを今、
私は「音声100日コミット」を
続ける事でやっています(笑)
今回の音声、
途中感極まって泣きそうになっちゃって
ほんと恥ずかしい(/ω\)
でも、きっと、
同じ気持ちで録音するのは難しいなって思ったので、
そのままアップしました。
失敗を恐れない。
未完成でも上げる。
次に生かす。
そういう姿勢で
挑戦していきます。
見守っていてください(#^^#)
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