怖いを掘り下げてみた!



 

※こちらの文章は、
音声noteを録り始めた頃に書いたものです。

 

今回は、

怖いを掘り下げてみた!

ということをお伝えしていきたいと
思います。

 

 

音声で、
「怖い」を掘り下げてみました★

 

怖いという気持ちを
掘り下げてみた(音声日記版)
怖いという気持ちを掘り下げてみた|なんな|note
コミット2日目です✨今回の音声、恥ずかしい音声ですが、このまま出しちゃいます!今回は、過去怖がりさんだった私が、怖いという気持ちを掘り下げてみました!怖いを掘り下げてみてわかったことは、失敗が怖いんじゃなかったってこと。人前で失敗して、恥ずかしい思いをするのが怖かったんです。でも私にも転機がありました✨聞いてみてくださ...

(約7~8分)

 

そうしたらなんと、
私の「怖い」というものは、

 

人前で発信をして
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
恥ずかしい思いをするのが嫌。
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

というものでした。

 

「失敗」が怖いわけでは
なかったんです。

 

なぜそう思うのかというと、
一人の時に「失敗」しても
怖くないからです。

 

人前で失敗して、
恥ずかしい気持ちになるのが
怖かったんです。

 

ただの一言で

「怖い」「怖がり」と言ってしまうと、
どうしようもない感がありますが、

 

きちんと、
細分化してあげると、
なんとかしてあげることができます。

 

私は
 ̄ ̄
人前で恥をかく事が怖い。
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

 

この事がわかったおかげで、

 

人前で発信して
恥ずかしい思いをした時の考え方を
3つ見つける事ができました。
ヾ(´▽`*)ゝ

 

まずは、
①視点を変える。
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

恥ずかしい思いをしたくないと
自分に意識がいき過ぎでいるので、

他に視点を変える。

 

要するに、
自分に意識が向きすぎてますよ
って教えてくれてるんです。

 

もっと大切なことがあるんです。

 

今回失敗したことで、

学んだことは何か?

有難いこと何か?

学べたことや、
有難いことに目を向けます。

必ず、何かしらあります!!

 

基本的に、
失敗したり恥ずかしい思いをするのは、
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
学びがあるからなんです。
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

そこに宝物があるんですね。

 

そちらに視点を向ける。

 

ふたつめは、
②人は意外となんとも思っていない。

 

私は、
誰かが失敗してしまっても、
正直そんなに気にしていません。

 

という事は、
自分のことも、
人はそこまで気にしていないということです。

 

③目の前には良心のある人しかいない。

 

この視点を持つことで、
発信が怖くなくなります。

 

これは師匠に学んだことですね。

 

私は、音声でも話していた通り、
人前で恥ずかしい思いをしたくない
という1番怖かった事を経験しました。

 

でも、でもですね、
そのおかげで変われたんです。

 

人前で恥をかくという
「怖い」を卒業するために、

 

人前で恥をかくという経験が
必要になってくるんだなって、

 

なんとなく
宇宙の法則的に感じてます(笑)

 

人前で恥をかく経験をしていくと
徐々に、恥をかくことが
怖くない自分になっていきます。

 

それを今、
私は「音声100日コミット」を
続ける事でやっています(笑)

 

今回の音声、
途中感極まって泣きそうになっちゃって
ほんと恥ずかしい(/ω\)

 

でも、きっと、
同じ気持ちで録音するのは難しいなって思ったので、
そのままアップしました。

 

失敗を恐れない。
未完成でも上げる。
次に生かす。

 

そういう姿勢で
挑戦していきます。

 

見守っていてください(#^^#)

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ここまで読んで頂きありがとうございました(っ´ω`c)

 

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