わたし、
生まれてからずっと、
1つをやりきる。なんてこと
考えもせずに生きてました。
一度にたくさんできる人がすごい！
と憧れていた位。
で、
女の人って、男の人よりも
一度にいろんなことができる人が
多いと感じています。
それは、
女の人って家事やら子育てやら
行事やら、お仕事やら、
とにかくやることが
細々といっぱいだから(^◇^;)
子供のお世話しながら
自分の支度を進めたり、
料理も
野菜を茹でているほんの少しの間でも
その間に次の工程を進めておいたり。
で、今日自分のために
お弁当作ってる時に、
ふと、
1つ1つやりきり感を感じながら
作ってみよう。
そう思ったんです。
いつもはこうです。
野菜を茹でてほっといて、
卵焼きを作ってほっといて、
お肉を焼いて、
はい、お弁当に詰めて
野菜の味付けして、
卵焼き切って、詰めて。
これだと効率的だけど、
てんやわんやしちゃってたんです。
なので、『実験』で、
野菜のおかずを完成させてみたんです、
そしたら、
台所は1つスッキリするわ、
頭の中も1つスッキリするわで
すっごく気持ちがよかったんです。
だーっと作業するより、
1つを終えてやりきり感を感じることの良さ
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
というのを感じました。
できたお弁当はこちら↓
https://twitter.com/nannanna77/status/1476003067745415177?s=20
効率化が必要な時もあるけれど、
1つ1つやりきり感を感じると
確実に自己肯定感が上がります。
その数は、
多ければ多いほど、
自分に自信をもたらしてくれて
自分を好きになり、
今のわたしのままで充分素敵。
これでいい。
よくやっている。
そう思えるようになるんです。
だからわたし、
手帳を活用して
1つ1つ、
目で見て、
自分がやりきったことを
意識しています。
だからといって、
たくさんのタスクができなかった時に
落ち込まなくていいんです。
今日あなたがやったことには
意味があり、
そのやったことを
細分化したら
ほんとに尊いことをやっているんです。
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
体調崩して休んで終わった日は、
自分を大切にすることをやり切ったわたしを
認めてあげていいんです。
体調崩してても
1つ何かやったら
加点方式です。
こんな状態なのに、
これをやったわたしすごい！って。
（だからといって
無理だけはしないでくださいね^^;）
そんな感じで
なんなは、
1日の終わりには、
手帳に書ききれない
日常でやったことも思い返して
わたし、よくやったなー！
と思って寝ています。
生活の中で
またはビジネスの中で
1つをやりきることを
意識してやってみると、
たくさんの
自己肯定感アップのドロップを
舐めてるような気分に(*^o^*)
身体を休めることをやりきった時にも
大きなドロップを舐めた気分に(^^)
自分を満たしてあげると
ますます人生が豊かになります。
意識して
自己肯定感のドロップ
舐めていこう！！！！
1つをやりきるということの中には
メリットがいっぱい！
明日も1つをやりきることについて
お伝えさせていただく予定でーす！！
ということで今回は、
〈マジで！1つをやりきってみて！〉
ということをお伝えさせていただきましたー！
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