なんなの「時間を生み出している」方法

1日24時間。



時間は有限ですよね。




そして一人一人に
平等にあるもの。




こんなに平等にあるものって
あるのかな?ってくらい平等ですが、




時間の使い方によって
体感も違うし、



使う時間や
脳の状態によっても体感が違ったり、



それくらい
「デリケート」なものだったりもします。






ちなみにわたし、


ツイッターで
1日の活動報告をしていると


『これだけやってゆっくりできるの?』


と聞かれたりすることもあるのですが、





日中は
普通に子供たちと公園に行ったりも
できてますし、


買い物に行ったり、


お昼寝したりできてるんですよね。






それはわたしが
時間の生み出し方を知ってるからなんです。
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見つけてきた、とう感じですね。





では、
どうやって時間を生み出しているのか。






昨日、小6の姉なんなさんにもお伝えした
ポイント3つをお伝えさせて頂きますね♪





※姉なんなさん、
人生をよりよく生きるための
教科書を作っています(笑)







1つ目のポイントは、
『慣れる』ということ。





2つ目のポイントは、
習慣化しちゃうということ。





3つ目のポイントは、
1つ1つのタスクにかかる時間を
明確に把握していること。



です♪




では1つ1つ見ていってみましょう〜!!





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1つ目のポイント『慣れる』
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1つ1つのタスクに慣れることで、
時間短縮になります。




そのためには、
1つ1つじっくり慣れていきます。



1つずつが大事です。





あれこれ、全部に慣れようとすると、
全部が中途半端になって、
時間の短縮法が使えません。




いつでも慣れるのは、
1つずつ。です。




そうして、
慣れたものを徐々に増やしてきた結果、
今のわたしの活動記録になりました(笑)






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2つ目のポイント「習慣化しちゃう」
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1つ目のポイントで
慣れたものを、


1日のタイムスケジュールの中の
決まった時間に固定していきます。



その時間にそれをするのが、
当たり前のようにやります。



時間を決めて、
「固定」するんです。




時間が不規則なお仕事をしている方は、
自分がすでに習慣化しているものと
セットするといいですね♪




わたしは、


夕飯の食器を洗ったら
音声を録りにいって、そのまま散歩コースです。


決まってると楽です♪




習慣化させると、
何も考えず迷わずタスクをこなしていけます。



つまり考える時間や
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迷ってる時間が、
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無駄に時間を無くしてるんですね。
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【考えたり迷ったりする時間を減らすこと】が
時間を増やすポイントになります。




そのために手帳を使うのもいいですよね♪
予定立てた通りに淡々とこなすだけです。






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3つ目のポイント
「1つ1つのタスクにかかる時間を把握・
明確化する」
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それはビジネス活動だけでなく、
家事などもです。



すると、
サクッと隙間でも動ける人になります。



昨晩も、眠る前に
家族が食べたり飲んだりした
食器が流し台にあって、




明日でいいか〜と思ったのですが、




ふと、「これ5分以内にできる、
3分だな」と思ったんです。




だったら今やっちゃった方がいいと思って
すぐにやっつけました^^



朝、楽です♪



1つ1つにかかる時間を把握することで
腰が軽くなって、
時間を使うのが上手になります♪



すると、時間が増えていくんです。
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わたし、
すっごくいろいろやってるように見えますが、


実は、
ダラダラ過ごしていた頃よりも
1日の時間が増えているのを感じています。






時間が増えると
しあわせが増えます(っ´ω`c)




1日の中でやりたいことも
いっぱいできるようになってきます。





ぜひ試してみてくださいね♪



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ここまで読んで頂きありがとうございました(っ´ω`c)

 

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