1日24時間。
時間は有限ですよね。
そして一人一人に
平等にあるもの。
こんなに平等にあるものって
あるのかな？ってくらい平等ですが、
時間の使い方によって
体感も違うし、
使う時間や
脳の状態によっても体感が違ったり、
それくらい
「デリケート」なものだったりもします。
ちなみにわたし、
ツイッターで
1日の活動報告をしていると
『これだけやってゆっくりできるの？』
と聞かれたりすることもあるのですが、
日中は
普通に子供たちと公園に行ったりも
できてますし、
買い物に行ったり、
お昼寝したりできてるんですよね。
それはわたしが
時間の生み出し方を知ってるからなんです。
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見つけてきた、とう感じですね。
では、
どうやって時間を生み出しているのか。
昨日、小6の姉なんなさんにもお伝えした
ポイント3つをお伝えさせて頂きますね♪
※姉なんなさん、
人生をよりよく生きるための
教科書を作っています（笑）
1つ目のポイントは、
『慣れる』ということ。
2つ目のポイントは、
習慣化しちゃうということ。
3つ目のポイントは、
1つ1つのタスクにかかる時間を
明確に把握していること。
です♪
では1つ1つ見ていってみましょう〜！！
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1つ目のポイント『慣れる』
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1つ1つのタスクに慣れることで、
時間短縮になります。
そのためには、
1つ1つじっくり慣れていきます。
1つずつが大事です。
あれこれ、全部に慣れようとすると、
全部が中途半端になって、
時間の短縮法が使えません。
いつでも慣れるのは、
1つずつ。です。
そうして、
慣れたものを徐々に増やしてきた結果、
今のわたしの活動記録になりました（笑）
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2つ目のポイント「習慣化しちゃう」
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1つ目のポイントで
慣れたものを、
1日のタイムスケジュールの中の
決まった時間に固定していきます。
その時間にそれをするのが、
当たり前のようにやります。
時間を決めて、
「固定」するんです。
時間が不規則なお仕事をしている方は、
自分がすでに習慣化しているものと
セットするといいですね♪
わたしは、
夕飯の食器を洗ったら
音声を録りにいって、そのまま散歩コースです。
決まってると楽です♪
習慣化させると、
何も考えず迷わずタスクをこなしていけます。
つまり考える時間や
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迷ってる時間が、
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無駄に時間を無くしてるんですね。
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【考えたり迷ったりする時間を減らすこと】が
時間を増やすポイントになります。
そのために手帳を使うのもいいですよね♪
予定立てた通りに淡々とこなすだけです。
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3つ目のポイント
「1つ1つのタスクにかかる時間を把握・
明確化する」
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それはビジネス活動だけでなく、
家事などもです。
すると、
サクッと隙間でも動ける人になります。
昨晩も、眠る前に
家族が食べたり飲んだりした
食器が流し台にあって、
明日でいいか〜と思ったのですが、
ふと、「これ5分以内にできる、
3分だな」と思ったんです。
だったら今やっちゃった方がいいと思って
すぐにやっつけました＾＾
朝、楽です♪
1つ1つにかかる時間を把握することで
腰が軽くなって、
時間を使うのが上手になります♪
すると、時間が増えていくんです。
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わたし、
すっごくいろいろやってるように見えますが、
実は、
ダラダラ過ごしていた頃よりも
1日の時間が増えているのを感じています。
時間が増えると
しあわせが増えます(っ´ω`c)
1日の中でやりたいことも
いっぱいできるようになってきます。
ぜひ試してみてくださいね♪
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