ひと昔前に大切にしてたもの

音声でも聴けます♪
(3:56)
https://note.com/nanna77/n/nc0afcf56a2a4






わたしの平均睡眠時間は、
5時間です。



おととしあたりは
睡眠時間3時間でやってる時も
ありました。




最近、自分を大切にする、
ということがすんごくわかってきたので



(また別のメルマガで
お伝えさせてください♪)




もっと「眠ること」を
自分にプレゼントしてあげたいな
と思うようになりました。



6時間は寝たいな〜。




でもですね、
「睡眠を増やしたいな〜」
と思った時に、



時間がなくなる。怖い。


て最初浮かんだんです。





どうやらわたしは、
自分は時間がいっぱいないと
作業できない



という思い込みが昔から
あるんですね〜。



それでいて

\早く現状を変えたい!!!/

という想いがすごーくあったので
時間が命でした!




当時、旦那さんが
子供たちを連れ出してくれた
30分がどれだけ貴重だったか。




そして、
ビジネス初期は特に
慣れてないからモタモタしちゃうし、



メルマガ書くだけでも
2時間かかる時もあったので(^◇^;)



当時のわたしにとっては、



睡眠時間を削ってでも
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄


<<時間程余裕がある>>
ということが




↑超重要事項↑であり、
気持ちが楽になることだったんですね。
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄




【当時のわたしには】
めちゃめちゃ
大事なことだったんです。





でももうそろそろ、
そこから抜けていいよね〜と
最近思っています。




そういうこともあり、



まだまだやりたいことがあっても




0時にはふとんに
入るようにしたり、



5時起きだったのを
6時起きにし始めています。





睡眠を増やそうと思った時の



「その分作業できないのこわいな」


という恐怖心は、




自分と対話しまくった結果、




「じゃあ、作業スピードあげる筋肉」
をつけるチャンスにすればいいじゃん♪




ということで決まりました!





時間がこれまでより減った分、
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
スピードをあげればいい。
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄



もっと寝たいなら、
スピードあげればいいじゃん。





ということで最終的には、



【作業スピードを上げる時期】に
入ったのだな。
そういうことか。



と勝手にそう感じています。




意味づけをしてあげると
前向きに進めます♪





時間は減ったはずなのですが、
今のところそんなに変わりなく
過ごせています♪





もういらない
思い込みやパターンに気づいたら、



時々バージョンアップしていって
あげることが大事ですね♪




ひと昔前には必要だったものが
今は必要ないことがあります。




これが臨機応変に
進化しながら生きることなんだなって
感じています♪




ということで今回は、

<ひと昔前に大切にしてたもの>

ということを
お伝えさせて頂きました!

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ここまで読んで頂きありがとうございました(っ´ω`c)

 

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