音声でも聴けます♪
（3：56）
https://note.com/nanna77/n/nc0afcf56a2a4
わたしの平均睡眠時間は、
5時間です。
おととしあたりは
睡眠時間３時間でやってる時も
ありました。
最近、自分を大切にする、
ということがすんごくわかってきたので
（また別のメルマガで
お伝えさせてください♪）
もっと「眠ること」を
自分にプレゼントしてあげたいな
と思うようになりました。
６時間は寝たいな〜。
でもですね、
「睡眠を増やしたいな〜」
と思った時に、
時間がなくなる。怖い。
て最初浮かんだんです。
どうやらわたしは、
自分は時間がいっぱいないと
作業できない
という思い込みが昔から
あるんですね〜。
それでいて
＼早く現状を変えたい！！！／
という想いがすごーくあったので
時間が命でした！
当時、旦那さんが
子供たちを連れ出してくれた
30分がどれだけ貴重だったか。
そして、
ビジネス初期は特に
慣れてないからモタモタしちゃうし、
メルマガ書くだけでも
２時間かかる時もあったので(^◇^;)
当時のわたしにとっては、
睡眠時間を削ってでも
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
＜＜時間程余裕がある＞＞
ということが
↑超重要事項↑であり、
気持ちが楽になることだったんですね。
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
【当時のわたしには】
めちゃめちゃ
大事なことだったんです。
でももうそろそろ、
そこから抜けていいよね〜と
最近思っています。
そういうこともあり、
まだまだやりたいことがあっても
0時にはふとんに
入るようにしたり、
5時起きだったのを
6時起きにし始めています。
睡眠を増やそうと思った時の
「その分作業できないのこわいな」
という恐怖心は、
自分と対話しまくった結果、
「じゃあ、作業スピードあげる筋肉」
をつけるチャンスにすればいいじゃん♪
ということで決まりました！
時間がこれまでより減った分、
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
スピードをあげればいい。
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
もっと寝たいなら、
スピードあげればいいじゃん。
ということで最終的には、
【作業スピードを上げる時期】に
入ったのだな。
そういうことか。
と勝手にそう感じています。
意味づけをしてあげると
前向きに進めます♪
時間は減ったはずなのですが、
今のところそんなに変わりなく
過ごせています♪
もういらない
思い込みやパターンに気づいたら、
時々バージョンアップしていって
あげることが大事ですね♪
ひと昔前には必要だったものが
今は必要ないことがあります。
これが臨機応変に
進化しながら生きることなんだなって
感じています♪
ということで今回は、
＜ひと昔前に大切にしてたもの＞
ということを
お伝えさせて頂きました！
コメント