コツコツと定着させるのが大切

音声でも聴けます♪
(4:39)
https://note.com/nanna77/n/nf82e9e3b63a4





食べてる時の姿勢、
歩いてる時の姿勢って
大事なんですよね。




例えば、
もぐもぐしてる時に
右側だけの筋肉を使ってると、
右側の筋肉だけ発達してしまいます。




歩いている時も同じで、
右側だけに重いものを持ち続けたら、
筋肉が偏りますよね。




自分はそんなつもりなくても、
筋肉を動かしている時って結局は、
筋トレになってるんですよね。
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄


(結局そうだよね〜〜〜(^◇^;))



ただ食べていても、
ただ歩いていても。



要するに、

何度もやっただけ、
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
何度も動かしただけ、
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

なりたいように慣れると
わかったわけです。



それからはわたし、
ご飯を食べる時や
歩いている時こそ、


なりたい自分をイメージして
もぐもぐしたり歩いたりしています。


動いてる時こそ、
なりたいわたしを定着させる
チャンスだからです。



例えば、
モデルさんみたいなスタイルや
表情になりたいな♪


なんて思っていたとして、


朝起きたらほんとにそう
なっていたとします。



だけどね、
これまでの自分の
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
筋肉の使い方をしていたら、
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

数ヵ月後には、



結局これまでの自分のような
体型、表情になってしまうんですよね。



(ll゚д゚ll)ゾゾッ




だから、たとえ、
一っ飛びで
なりたいものになれたとしても、


===============================
自分にそれを維持できるほどの
筋肉があるのか。
===============================


そこが大事なんだと思うんです。



だから、
なりたいわたしになるために、



コツコツと毎日できることを
積み重ねていくんです。



コツコツとちゃんとした筋肉を
つけていけば、


なりたいわたしを
安定して維持していけるんです♪



モデルさんになりたかったら、
毎日コツコツと姿勢や表情を意識する。


ビジネスで成功したいとしても同じです。


毎日コツコツと
こうなりたいと思う方の真似をして
マインドとスキルを鍛えていく。


こうなりたいと思う方が
考えそうなことを考え、


こうなりたいと思う人なら
やりそうなことをする。


そうすることで新しい自分に、
コツコツと慣れていけるんですね。


これも、
動いている時こそが
新しいわたしのマインドとスキルを
定着させるチャンスです。



行動しながら
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
コツコツと真似して実践で♪
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

どんどんなりたい
わたしになっていきまーす♪



わたしは師匠の元で、
行動しながらリアルタイムで
身につけてきたのがよかったと
感じています♪


約2年前のわたしとは
まったく違うわたしに(笑)
なれましたよo(^▽^)o



やっぱりコツコツが
最強ですね♪



ということで、


<コツコツと定着させるのが
大切です>


ということを
お伝えさせていただきました!

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ここまで読んで頂きありがとうございました(っ´ω`c)

 

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