腰が重いこと、楽になりたいですか?

音声でも聴けます♪
(6:35)
https://note.com/nanna77/n/nd45088c2f81c




わたし、
(ツイッターで見ていただくとわかるのですが)
メルマガ毎日連続で配信中です。




なぜ毎日なのか・・・?





最初のキッカケは、



・師匠が毎日配信をおすすめしてたから
・師匠も毎日配信してたから


です。




でね、
毎日配信させて頂いて
ネタがない日もあるわけです。





毎日配信はしんどいなと
思ったこともあります。





それでも毎日配信しますと
宣言しているから
なんとかかんとか
毎日書き続けたんです。





ところが
100日達成した時に
たくさんの方に



おめでとう!
すごい!



と言ってもらえて
すごく嬉しかったです。



どんなに大変でも
毎日続けてきてよかった!
と思いました~。





でも1度
師匠に相談したことがあるんです。




メルマガ配信を
週に2、3回にしたいと。。。





そうしたら
他の活動ももっとできるしと
思ったんです。




コンテンツ作ったりね~。




でも今思えば、
毎日メルマガを書くという重圧から
逃げたかったんです。


1日置きでも、
休みたかったんです。





でも師匠の答えは、




週に2、3回にしても
しんどいと感じるのは
変わらないと思う。


というものでした。






その時
よくよく考えてみたんです。




これまで毎日書いていた
メルマガを、




例えば
週に2、3回にしたとします。






そうすると、
これまでは毎日書いていたので
フラットだったところに

波ができるんです。
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄





メルマガを書かない日が
引いてる波で、


メルマガを書く日が
大きな波になりますよね、
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄




そうすると、
そこに差が生まれるわけです。





わたしの場合この差で、

腰重っ・・・・やりたくない
ってなっちゃうと感じたんです。





1つのしんどいから逃げても
また別のしんどいができるんです。






わたしの場合、



「楽」との差が
あればあるほど

しんどっ!

ってなるんです。





だからわたしは、
毎日書くことがスタンダードになる、
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
「慣れる」という道を選びました。
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄





もしかしたら
毎日大変そうに見えるかもしれない
毎日連続配信ですが、




”わたしは”
このフラットな活動の方が、
気持ちが落ち着くんです。





活動を楽しく
楽にやっていくためには、


実は、、、、、、、





=======================

①早く慣れるために
数をこなしちゃう

②やる日とやらない日という
波をなるべく作らない

=======================



この2点が大事でした。





フラットに活動する。
要するに、
淡々と活動する。




これが
長期的視点で
活動していく方法であり、
自分を楽にして方法です。





例えば姿勢が悪くて
背中が痛いとします。


1番いい解決法は
姿勢を直すことなんだけど、


良い姿勢の筋肉って慣れてないから
しんどくて続かないんですよね。



背中治したいと思っても
楽な姿勢をとってしまう。



それと似てるなって
感じます。




早くいい姿勢に慣れたら、
いい姿勢にも慣れるし、
背中も楽になりますよね。



いい自分に慣れる。




これが1番の解決法だと
思うんです。






楽したいと思って
やらないことが、


決して自分を楽にすることでも
なかったりもします。




頭の片隅に
やらなきゃならないことがいて
気になってるから逆に疲れたりします。





だからやはり、

楽になるためには、
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
慣れるのが1番です。
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄





毎日のルーティーンに
当たり前のように
入れこんじゃうんです。



よい習慣が
なりたい自分にしてくれます。




しんどくても筋肉がついちゃえば
当たり前のように
できるようになってきます♪






みんな平等に持ってる時間ですが、


慣れていけば
サクッと終わらせることも
できるようになって


気持ちも楽になるし
時間も増えますよ〜!




だから
波を作らず、


フラットに活動しながら
慣れていくことが、



本当の楽を作る方法です(^_^)v






ということで今回は、


<腰が重いこと、楽になりたいですか?>



ということを
お伝えさせて頂きました。

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ここまで読んで頂きありがとうございました(っ´ω`c)

 

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