音声でも聴けます♪
(6：35)
https://note.com/nanna77/n/nd45088c2f81c
わたし、
（ツイッターで見ていただくとわかるのですが）
メルマガ毎日連続で配信中です。
なぜ毎日なのか・・・？
最初のキッカケは、
・師匠が毎日配信をおすすめしてたから
・師匠も毎日配信してたから
です。
でね、
毎日配信させて頂いて
ネタがない日もあるわけです。
毎日配信はしんどいなと
思ったこともあります。
それでも毎日配信しますと
宣言しているから
なんとかかんとか
毎日書き続けたんです。
ところが
100日達成した時に
たくさんの方に
おめでとう！
すごい！
と言ってもらえて
すごく嬉しかったです。
どんなに大変でも
毎日続けてきてよかった！
と思いました～。
でも１度
師匠に相談したことがあるんです。
メルマガ配信を
週に2、3回にしたいと。。。
そうしたら
他の活動ももっとできるしと
思ったんです。
コンテンツ作ったりね～。
でも今思えば、
毎日メルマガを書くという重圧から
逃げたかったんです。
1日置きでも、
休みたかったんです。
でも師匠の答えは、
週に2、3回にしても
しんどいと感じるのは
変わらないと思う。
というものでした。
その時
よくよく考えてみたんです。
これまで毎日書いていた
メルマガを、
例えば
週に2、3回にしたとします。
そうすると、
これまでは毎日書いていたので
フラットだったところに
波ができるんです。
￣￣￣￣￣￣￣￣
メルマガを書かない日が
引いてる波で、
メルマガを書く日が
大きな波になりますよね、
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
そうすると、
そこに差が生まれるわけです。
わたしの場合この差で、
腰重っ・・・・やりたくない
ってなっちゃうと感じたんです。
１つのしんどいから逃げても
また別のしんどいができるんです。
わたしの場合、
「楽」との差が
あればあるほど
しんどっ！
ってなるんです。
だからわたしは、
毎日書くことがスタンダードになる、
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
「慣れる」という道を選びました。
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
もしかしたら
毎日大変そうに見えるかもしれない
毎日連続配信ですが、
”わたしは”
このフラットな活動の方が、
気持ちが落ち着くんです。
活動を楽しく
楽にやっていくためには、
実は、、、、、、、
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①早く慣れるために
数をこなしちゃう
②やる日とやらない日という
波をなるべく作らない
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この2点が大事でした。
フラットに活動する。
要するに、
淡々と活動する。
これが
長期的視点で
活動していく方法であり、
自分を楽にして方法です。
例えば姿勢が悪くて
背中が痛いとします。
1番いい解決法は
姿勢を直すことなんだけど、
良い姿勢の筋肉って慣れてないから
しんどくて続かないんですよね。
背中治したいと思っても
楽な姿勢をとってしまう。
それと似てるなって
感じます。
早くいい姿勢に慣れたら、
いい姿勢にも慣れるし、
背中も楽になりますよね。
いい自分に慣れる。
これが１番の解決法だと
思うんです。
楽したいと思って
やらないことが、
決して自分を楽にすることでも
なかったりもします。
頭の片隅に
やらなきゃならないことがいて
気になってるから逆に疲れたりします。
だからやはり、
楽になるためには、
￣￣￣￣￣￣￣￣
慣れるのが1番です。
￣￣￣￣￣￣￣￣￣
毎日のルーティーンに
当たり前のように
入れこんじゃうんです。
よい習慣が
なりたい自分にしてくれます。
しんどくても筋肉がついちゃえば
当たり前のように
できるようになってきます♪
みんな平等に持ってる時間ですが、
慣れていけば
サクッと終わらせることも
できるようになって
気持ちも楽になるし
時間も増えますよ〜！
だから
波を作らず、
フラットに活動しながら
慣れていくことが、
本当の楽を作る方法です(^_^)v
ということで今回は、
＜腰が重いこと、楽になりたいですか？＞
ということを
お伝えさせて頂きました。
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