不安や心配があると
心の中に溜まって
重くて動けなくなりますよね、
今日は、
不安なことなどは
安全な場所で
どんどんアウトプットして
【身軽に前進していこう！】
ということを
お伝えしたいと思います。
今思い返してみて、
わたしが
どんどこ前進してこれた理由の
1つは、
不安な時、怖い時、
モヤモヤする時、
サポートしてくださっていた
師匠に、
「怖いですけどがんばります」
など
いちいち言葉にして伝えたり、
ノートに書き出していたこと
がよかったと感じてます！
ちょっと考えてみてください。
不安や心配がある時って
どんな感じですか〜？
動きが止まっちゃいませんか？
行動できない時に
自分を観察してみると、
不安とか心配という想いで
心も身体も
重くなっちゃってるんですね。
そうなんです。
想いは重いんです。
心と身体に溜まります。
だから、
誰かに伝えて聞いてもらったり、
ノートに書き出して
アウトプットすることで
心や身体の中から
出してあげることができます。
そうすることで、
身軽に
行動できるようになります。
行動できない時は、
我慢しやすかったり、
心配が多くないかなど
心の中をチェックして
みるといいですよ〜〜
ということで
今日は、
不安なことなどは
安全な場所で
どんどんアウトプットして
【身軽に前進していこう！】
ということを
お伝えさせて頂きました。
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