ある時、
体調を崩したことで
気づいたことがあります。
人にはね、
「体調を整えることを今は優先させよ〜〜」
って思うし言えるのに、
自分はね、
体調不良でも頑張っちゃうし
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
頑張らないと不安になっちゃう
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
ということに気づいたんです。
わたし、
頑張らないことを頑張るって
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
慣れてないなってことです^_^;
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
なんでこんなに
頑張らないと不安になるのか
深掘りしてみたんです。
1つは、
クライアントさんのタスクに
追いつけなくなる焦りも
あるのですが、
（みなさまずんずん進んでまして
把握するだけでも
いっぱいだったりします）
自分の中にもう1つ、
深く眠っていた思考を
見つけたんです。
「ゆったりしてるとバチが当たる」
というやつです。
わ〜こわい〜(о´∀`о)
なんかこわいの
見つけてしまいました（笑）
これはきっと、
子供の頃からこれまでの間の
人生の中で培ってしまった
思考なんですね。
あ〜これは、
引きこもって
お仕事してなかった時にも
わたしの中にあったなぁ〜〜
だからいつも
罪悪感でいっぱい
だったかもしれない。
こういう時にね、
こんな感じで
人生で培ってきた癖というものが
わかったりするんですよね。
不安になった時、
この不安はどこからきてるんだろう
って、深掘りしてみると
不安の種が明確になります。
そうしたら、
その不安の種を安心させて
あげることが大事みたいですね。
今回のわたしだったら、
・クライアントさんのタスクの進行具合は
後で聞けば大丈夫。安心。
・ゆったりしても大丈夫と
自分にいい聞かせて、
本当にゆったりしてみる。
そして、
一時期頑張らなくても
何も悪いことが起きないことを
自分に教えてあげる。
これを繰り返してあげることで、
これまで持っていた
強迫観念を卒業できるんですね。
頑張る時期は必要だけど、
ゆったりすることもできる。
今わたし、
そんな新しい自分になるための、
そう、生まれ変わるための
大切な期間を過ごしています。
お仕事大好きだけど、
もっともっと
安心して自分をゆったりさせて
あげられるようになるよ(*^▽^*)
体調不良でも、
気持ちが不安になっても、
きっと全部、
そうしていらなくなったものを
出してくれてる。
それに気づいて感謝して
気付きを大切にしながら、
新しいなんなに
なっていきたいと思いまーす。
＼＼\(☆`^´☆)//／／
ということで、
今日は
【心の癖に気付く勇気】
についてお伝えさせて頂きました！
1つ勇気出すと
すごく変われる〜〜( ・∇・)
勇気ってなんてお得なんだ！！
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