自分のお世話ができる人になろう！ | 自分らしく堂々と！我慢せずに自由に生きる！

昨日のコラムで、
『あなたのマネージャーを育てよう！』
ということをお伝えさせていただいたのですが、

つまり、
『自分のお世話ができる人になろう♪』

ということです。

自分のお世話というのは、

感情面でもスケジュールなどに関しても
幅広い部分でのことです。

感情面では、
よくやったね〜と労ってあげたり、

嬉しい時は、一緒に喜んだり、

悲しい時は、
悲しさをしっかり一緒に味わってあげたり、

悔しい時も、
悔しさを一緒に味わってあげたり

感情も最後まで
味わってあげることが、

自分のお世話です♪

ついつい、
これだけのことで喜べないとか、

悲しかったり悔しくても
見ないふりしたり、

最後までお世話ってできてなかったりするんです。

スケジュールも、
自分に少しでもストレスのかからない
スケジューリングを立ててあげることを
試行錯誤することだって

自分のお世話です♪

よくやった自分に
嬉しいご褒美を準備してあげるのだって
自分のお世話です♪

自分がいつでも心地よく
前向きに日々を送れるように、

自分が自分のお世話を
１番にしてあげるんです。

ついつい、
自分のことを後回しにしちゃう。

そんなあなたには、
是非とも身につけていただきたい
スキルでもあります。

自分を１番大切にしてあげるだけで
幸福感が全然違うんです。

自分が喜ぶのを
感じられたら、成功です♪

成功するまで、
お世話してあげましょう♪

特に、お母さんは、

子供たちや家族のお世話でいっぱいで
自分のお世話をないがしろにしちゃうんですよね(T ^ T)

わたし、それが普通だと思って
子育て家事してきてたのですが、

ビジネスを始めてから、
自分を大切にすることを知ったことで、

【自分を１番大切にする】ってどういうこと？
と試行錯誤してきて見つけたんです。

自分のお世話ができることで、
こんなにも自分を生きれるんだなと。

そうして、
わたしがやっている自分のお世話の1つは、

自分のプチストレスをなくすことです。

不快→快に変えてあげています。

例えば、
いつも「汚い」と思ってしまう場所を
5分で掃除してあげる。

これだって、
自分を大切にしてあげることです。

毎回「汚い」と思っているって
相当なプチストレスなんです。

例えば、鏡とか、
見るたびに「汚い」と思っていたとしたら？

毎回毎回「汚い」という感情を
自分に巡らせてしまうことになります。

そんなの可哀想ですよねT^T

なので、少しでもその不快をなくしてあげる
行動をするんです。

スケジュールも同じです。

どうもキャパパンパンだな〜！
つらいな〜

となってる自分を感じたら、

自分のために
どうしてあげたらいいかな？

と考えます。

こういう日々の自分を大切にして
お世話をしてあげることを意識していくと、

どんどんストレスのない
日々を送れるようになっていくんですね♪

人のお世話よりまずは、
自分のお世話ができるように、なろう〜！！

自分のお世話をすることが当たり前になったら、
この世は、自立した人だらけになりますね♪

自分で自分のご機嫌をとって、
自分の幸せを作り出せるようになったら

正直、お母さんたちも
めちゃめちゃ楽になっていきますよ♪

まずは自分が自分のお世話を
できるようになろう♪

それを、
子供たちや周りの人に伝えていこう。

やっぱり、逃げたくても、
ないがしろにしたくなっても、

まずは、『自分』なんです。

そんな、

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